Teacher Inin

  Compassion เห็นอกเห็นใจกันนะคะ               วันนี้อยากพูดถึงความเห็นอกเห็นใจกันค่ะ บางครั้งเราอาจเผลอพูดหรือทำ อะไรที่ทำร้ายจิตใจคนบางคนไปโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว                คนบางคนอาจเกิดมาโชคดีมาก มีต้นทุนที่ดี ชีวิตมีความพร้อมในหลายๆด้าน ทำอะไรก็ไม่ค่อยเจอ อุปสรรค หรือปัญหา                ในขณะที่อีกคนหนึ่งต้องต่อสู้ดิ้นรนในหลาย ๆ เรื่อง ชีวิตมีต้นทุนน้อยนิด บางครั้งติดลบ ถ้าเราเข้าใจว่าคนแต่ละคนแตกต่างกัน มีต้นทุนชีวิตที่ไม่เท่ากัน                เราจะไม่ด่วนตัดสินใครค่ะ ว่าทำไมคนนี้เป็นแบบนี้ ทำไมทำแบบนั้น การที่คนๆนึงคิดหรือทำอะไร เชื่อว่าเค้าคงใช้สติปัญญาที่มี และตัดสินใจอย่างดีที่สุดแล้วด้วย ประสบการณ์ที่มีในชีวิต               การเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็อย่ามากเกินไป จนใจร้ายกับตัวเอง แบบนั้นไม่เอาน้า อย่าลืมใจดีกับตัวเองเยอะๆนะคะ Teacher Inin:) #Mywebsite https://pws.npru.ac.th/intrira #มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม www.npru.ac.th #คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์  http://dept.npru.ac.th/hm1/index.php #Free e-book (เอกสาร ตำรา หลากหลาย

 adaptability ชีวิตคือการปรับตัว          เพราะชีวิตคือชีวิต ไม่มีอะไรแน่นอน ความแน่นอนคือความไม่แน่นอน ไม่มีใครหรืออะไรที่สามารถจะคงเดิมได้ตลอดไปจริงมั้ยคะ หนึ่งในทักษะที่เราทุกคนควรมีคือ การปรับตัว การพร้อมรับกับความเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอค่ะ ถึงแม้เราอยากให้อะไรๆเป็นไปอย่างที่เราคิด ให้คงอยู่ตลอดไป แต่คำว่าตลอดไป ไม่มีอยู่จริงและเป็นไปไม่ได้เลย           ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น หรือเราจะพบกับอุปสรรคปัญหาอะไรบางอย่าง ถ้ารู้จักปรับตัวไปตามสถานการณ์ ค่อยๆแก้ ค่อยๆคิดไปทีละปม เรื่องทุกเรื่องมีทางที่ต้องดำเนินไป เดี๋ยวมันก็จะดีเองค่ะ ลองนึกถึงปัญหาที่เราเคยพบเมื่อปีที่แล้ว ห้าปีที่แล้ว ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ในตอนนั้น พอมองกลับไป เราอาจจะรู้สึกว่า ก็แค่นั้นเอง ไม่เห็นมีอะไรเลย ดังนั้นฝึกเป็นคนที่สามารถปรับตัวได้ไปกับทุกเรื่องนะคะ Teacher Inin:) #Mywebsite https://pws.npru.ac.th/intrira #มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม www.npru.ac.th #คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์  http://dept.npru.ac.th/hm1/index.php #Free e-book (เอกสาร ตำรา หลากหลาย

gratitude คืออะไร  ถ้าเราลองหาความหมายของคำว่า gratitude ใน Google translate จะเจอความหมายที่บอกว่า หมายถึง ความกตัญญู แต่ถ้าลองเลื่อนลงดูด้านล่างก็จะเจอความหมายอื่นนะคะ ซึ่งก็คือ การขอบคุณ ความรู้สึกซาบซึ้ง นี่แหละค่ะ คือเรื่องที่อยากพูดในวันนี้ การรู้สึก  gratitude กับสิ่งต่างๆที่เรามีในทุกๆวัน จะทำให้เราเป็นคนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้นมากๆค่ะ ยกตัวอย่างแบบ ง่ายที่สุดเลย เวลาที่เราอาบน้ำ พอเปิดปุ๊บ น้ำก็ไหลจากฝักบัว ทราบมั้ยคะ ถ้าเป็นสมัยก่อน สมมติเมื่อร้อยปีที่แล้ว การที่ใครจะมีน้ำใช้สะดวกสบายแบบนี้ เราคงต้องเป็นชนชั้นสูง ร่ำรวยมหาศาลกันเลยทีเดียว หรือ ไฟฟ้าก็เช่นกัน สมัยก่อนมืดปุ๊บต้องรีบเข้านอน เพื่อประหยัด น้ำมันหรือเทียนที่มีราคาแพง ทุกวันนี้เรามีชีวิตที่สะดวกสบายมากๆ จนเราลืมไปคิดว่าเป็นสิ่งที่เราต้องมี เป็นอะไรที่เราต้องได้อยู่แล้ว  อีกตัวอย่างนะคะ เวลาที่คุณพ่อคุณแม่ทำอะไรให้เรา ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ท่านทำเป็นประจำเสมอๆ อยากให้รู้สึก  gratitude พวกท่านมากๆนะคะ อย่าคิดว่านั่นเป็นหน้าที่พ่อแม่ที่ท่านจะต้องทำให้เรา ท่านทำเพราะท่านรักเรา วันนี้ลองนึกดูนะคะว่าชีวิตเรามีอะไรบ้าง