Teacher Inin

แต่ละวันเราอาจจะต้องเจอเรื่องนั้น เรื่องนี้ ทำให้หัวร้อน หงุดหงิด กันบ้าง  อย่างไรก็ตามการโมโหมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพใจนะคะ วันนี้เรามาลองดูคำว่า "ใจเย็นๆ" เป็นภาษาอังกฤษกันดีกว่าค่ะ Relax! ผ่อนคลายหน่อยน้าา Calm down ใจเย็นๆเน้อ Chill out ชิวๆน่า ผ่อนคลายๆ Take a deep breath หายใจเข้าลึกลึกกกก Take it easy! พักผ่อน ผ่อนคลายหน่อยย ลองเอาไปใช้พูดกันค่ะ ชีวิตอย่ามัวเอาเวลาไปโมโห หัวร้อนอยู่เลย Be happy กันนะคะ Teacher Inin:) #Mywebsite https://pws.npru.ac.th/intrira #มหาวิทยาลัยราชภัฏนครปฐม www.npru.ac.th #คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์  http://dept.npru.ac.th/hm1/index.php #Free e-book (เอกสาร ตำรา หลากหลายสาขาวิชา อ่านได้ฟรีเลยค่ะ) https://e-book.npru.ac.th/

                    เราทุกคนเวลาที่มีความสุข เราอาจจะไม่ได้สนใจอะไรมากมาย แค่มีความสุขคือดีที่สุดแล้ว แต่วันนึงเกิดเรื่องไม่คาดคิด มีปัญหาทำให้ทุกข์ใจขึ้นมา ถ้าเรื่องเล็กอาจจะใช้เวลาไม่นานก็หายเศร้า หายทุกข์ แต่ถ้าเป็นเรื่องใหญ่ รู้สึกเหมือนโลกถล่ม กว่าจะก้าวข้ามผ่านไปได้ หลายคนก็คงจะบอบช้ำกันน่าดู              อยากบอกว่าถ้าเสียใจก็ยอมรับว่าเสียใจนะคะ ยิ่งเราพยายามเข้มแข็ง อยากหายไวๆ เราอาจจะยิ่งอ่อนแอ  ไม่มีอะไรแน่นอนในชีวิตค่ะ วันนี้มี พรุ่งนี้อาจไม่มีก็ได้ ถึงได้มีคำพูดที่ว่า   Being present is the best present! ปัจจุบันของเราเป็นของขวัญที่ดีที่สุดแล้ว คนเรามักจะมองสิ่งที่เราไม่มี แล้วก็ไปทุกข์เพราะไม่มี จริงๆแล้วถ้าเราลองคิดว่า มีก็ได้ ไม่มีก็ไม่เป็นไร ชีวิตเราจะง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ ตอนนี้ถ้าเราสุขภาพแข็งแรง มีบ้านอยู่ มีอาหารอร่อยทานทุกวัน แค่นี้เราก็โชคดีกว่าคนอีกมากมายแล้วค่ะ :)          คนชอบพูดกันว่า  เวลาจะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง ถ้ามีคนพูดกับเราตอนเพิ่งเกิดเรื่องอะไรสักอย่าง เราก็อาจรู้สึกว่า ไม่ช่วยอะไรเลยใช่มั้ยคะ 555+  ต้องเข้าใจว่ามันก็เหมือนเราเพิ่งได้แผลมา แผลสดมาก จะให้ทายา